Warum ein Selbstverteidigungskurs für Frauen in Mülheim?
In diesem Kurs lernen Frauen jeden Alters, sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen.
Wir stärken Ihre körperliche Fitness und zeigen Ihnen, wie sie brenzlige Situationen erkennen und ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen,
aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können.
Inhalte unseres Selbstverteidigungstrainings
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Effektive Abwehrtechniken
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Selbstbewusst auftreten & Konflikte vermeiden
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Körperliche Fitness & mentale Stärke
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Übungen für Alltagssituationen
Kursort & Anmeldung
Die Selbstverteidigungskurse finden in den Räumen des Tong-Il Mülheim e.V. statt.
👉 Jetzt anmelden und Platz sichern, die Plätze sind begrenzt
Kosten: € 50,-
Freitags 19:30 – 20:30 Uhr
10x: 29.08.2025 – 31.10.2025
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Freitag
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