Was ist Rücken-Fit mit Osteobetha?

Rücken-Fit bei Tong-Il Mülheim e.V. ist ein gezieltes Präventionsprogramm, das deine Rückenmuskulatur stärkt und die Beweglichkeit fördert. Mit der Osteobetha-Methode kombinieren wir gezielte Übungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Haltung zu verbessern. Unser Rückentraining in Mülheim an der Ruhr ist perfekt für alle, die ihre Wirbelsäule gesund halten möchten – egal ob Büroangestellte, Senioren oder Sportler. Durch die geographische Nähe der Städte im Ruhrgebiet, sind die Kurse auch für Menschen aus Essen, Oberhausen, Duisburg etc. interessant.

Primäres Keyword: Rücken-Fit Mülheim

Vorteile von Rücken-Fit mit Osteobetha

• Rückengesundheit: Kräftige deine Rückenmuskulatur und beuge Schmerzen vor.
• Bessere Haltung: Verbessere deine Körperhaltung durch gezielte Übungen.
• Für jedes Alter: Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen.
• Entspannung: Reduziere Stress und Verspannungen durch sanfte Bewegungen.

Unsere Kurse finden in der Heißener Straße 99, 45468 Mülheim an der Ruhr statt. Zur Kartenansicht.

Kurszeiten und Anmeldung

Unsere Rücken-Fit Kurse sind so geplant, dass sie in deinen Alltag passen. Schau dir unseren aktuellen Kursplan an:

Jetzt unverbindliches Probetraining buchen! Kontaktiere uns unter 0208 478952 (während der Öffnungszeiten) oder nutze unser Kontaktformular.

Warum Tong-Il Mülheim e.V.?

Tong-Il Mülheim e.V. ist ein etablierter Sportverein in Mülheim an der Ruhr, der für seine vielfältigen Angebote bekannt ist, darunter Taekwon-Do, Kickboxen und Präventionskurse wie Rücken-Fit. Unsere erfahrenen Trainer und modernen Trainingsräume schaffen die ideale Umgebung, um deine Gesundheit zu fördern. Werde Teil unserer Community!

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was brauche ich für Rücken-Fit?

Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und eventuell eine Gymnastikmatte. Alles Weitere stellen wir bereit.

Ist Rücken-Fit für Senioren geeignet?

Ja, unsere Kurse sind besonders für Senioren geeignet, da sie sanft und individuell anpassbar sind.