🥋 MMA (Mixed Martial Arts) in Mülheim an der Ruhr Mixed Martial Arts (MMA) ist ein vielseitiger und moderner Kampfsport, der Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Boxen, Ringen, Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu vereint. Das Training verbindet Schlag-, Tritt- und Bodentechniken zu einem ganzheitlichen System. Beim Tong-IL Mülheim e.V. vermitteln wir MMA strukturiert, kontrolliert und mit … Weiterlesen
🥊 Boxen in Mülheim an der Ruhr Boxen ist ein vielseitiger und effektiver Kampfsport, der Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke gleichermaßen fördert. Im Training stehen Technik, Bewegung und Körperkontrolle im Mittelpunkt – nicht unkontrollierte Härte. Beim Tong-IL Mülheim e.V. vermitteln wir Boxen als strukturierten Sport mit klaren Regeln, Respekt und Disziplin. Das Training eignet … Weiterlesen
🥋 Brazilian Jiu-Jitsu – Kindertraining in Mülheim an der Ruhr Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine kindgerechte und spannende Kampfsportart, bei der Technik, Körperbeherrschung und Respekt im Mittelpunkt stehen. Anders als manche andere Kampfsportformen gibt es im BJJ keine Schläge oder Tritte – stattdessen lernen Kinder, mit Kontrolle, Balance und Hebelwirkung ihren Körper sicher einzusetzen und … Weiterlesen
Brazilian Jiu-Jitsu in Mülheim an der Ruhr Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine moderne und effektive Kampfsportart, bei der Technik, Kontrolle und Strategie im Vordergrund stehen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bodenkampf sowie auf Hebel- und Würgetechniken, mit denen auch körperlich stärkere Gegner kontrolliert werden können. Dadurch eignet sich Brazilian Jiu-Jitsu hervorragend für Menschen jeden Alters … Weiterlesen
Rücken-Fit in Mülheim: Prävention & Bewegung mit Osteobetha Was ist Rücken-Fit mit Osteobetha? Rücken-Fit bei Tong-Il Mülheim e.V. ist ein gezieltes Präventionsprogramm, das deine Rückenmuskulatur stärkt und die Beweglichkeit fördert. Mit der Osteobetha-Methode kombinieren wir gezielte Übungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Haltung zu verbessern. Unser Rückentraining in Mülheim an der Ruhr ist perfekt für … Weiterlesen
Taekwon-Do Kindertraining in Mülheim an der Ruhr Willkommen beim Taekwon-Do Jugendtraining bei Tong-Il Mülheim e.V.! Unser Kampfsporttraining für Kinder und Jugendliche fördert Fitness, Disziplin und Selbstbewusstsein. In unserer Sportschule in Mülheim an der Ruhr bieten wir professionelles Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Warum Taekwon-Do für Kinder? Taekwon-Do ist mehr als nur Kampfsport. Es hilft jungen … Weiterlesen
Taekwon-Do & Kickboxen in Mülheim: Dein Kampftraining bei Tong-Il e.V. Was sind Taekwon-Do und Kickboxen? Bei Tong-Il Mülheim e.V. bieten wir professionelles Taekwon-Do und Kickboxen für alle Altersgruppen an. Taekwon-Do Mülheim kombiniert traditionelle koreanische Kampfkunst mit modernen Techniken, um Fitness, Disziplin und Selbstverteidigung zu fördern. Kickboxen Mülheim ist ein intensives Training, das Kraft, Ausdauer und Technik … Weiterlesen
Kickboxen für Kinder in Mülheim: Spaß & Disziplin bei Tong-Il e.V. Was ist Kickboxen für Kids? Kickboxen für Kinder bei Tong-Il Mülheim e.V. ist ein spielerisches Kampfsporttraining, das Fitness, Koordination und Selbstbewusstsein fördert. Unsere Kurse in Mülheim an der Ruhr sind speziell für Kinder ab 6 Jahren konzipiert und vermitteln Disziplin, Teamgeist und Selbstverteidigung in einer … Weiterlesen
Acroyoga Kurse in Mülheim bei Tong-Il Mülheim e.V. Willkommen bei Tong-Il Mülheim e.V.! Unsere Acroyoga Kurse in Mülheim an der Ruhr bieten eine einzigartige Kombination aus Yoga, Akrobatik und Partnerübungen. Durch die geographische Nähe der Städte im Ruhrgebiet, sind die Kurse auch für Menschen aus Essen, Oberhausen, Duisburg etc interessant. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Yogi … Weiterlesen
Power Fit in Mülheim: Dein Ganzkörpertraining bei Tong-Il e.V. Was ist Power Fit? Power Fit bei Tong-Il Mülheim e.V. ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert. Unser Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Fitness in Mülheim an der Ruhr steigern möchten. Mit motivierenden Trainern und einer freundschaftlichen Community macht Power … Weiterlesen
